Reflektivní deník nás nabádá, abychom si do něj psali poznámky pravidelně. Je tedy vhodný pro ty, kteří rádi tráví čas přemýšlením, psaním, analyzováním a tvořením.

Reflektivní deník si můžeme vytvořit sami, nebo sáhnout po některém již existujícím. Ten má tu výhodu, že strukturuje naše zápisy a nabádá nás k reflektování konkrétních kategorií (příprava výuky, vedení výuky, hodnocení výkonu studujících apod.) anebo kompetencí (dle některého z kompetenčních rámců). Zároveň nás může provázet reflektivním cyklem (například ALACT modelem) a nabádat nás, abychom shromažďovali důkazy o tom, co se v naší výuce děje, analyzovali je a na jejich základě připravovali své další kroky.

Reflektivní deník nám pomáhá identifikovat, co se nám ve výuce daří a co zatím tolik ne, pomáhá nám systematicky odhalovat, čím to je, a vede nás k přemýšlení o tom, jak postupovat dále. To vše můžeme sledovat v čase, nebudeme tak opakovat nefunkční postupy, protože o jejich výskytu máme řadu poznámek. Na konci každého semestru pak uvidíme, jak velký kus práce jsme odvedli a můžeme se po právu ocenit.